Susah Bahagia? Ternyata Ini Penyebabnya yang Jarang Kita Sadari

Kabarsulut.com - Kebahagiaan adalah emosi dan keadaan pikiran, Anda bisa saja tidak merasa bahagia meski hidup berjalan baik, Kebahagiaan ibarat sesuatu yang misterius dan sulit ditemukan. Ada beberapa hal yang jadi penyebab susah bahagia.Hidup terasa sempurna,tetapi mengapa sulit sekali untuk merasa bahagia?

Mengutip dari Very Well Mind, hal ini terjadi dari kombinasi elemen-elemen dalam hidup seperti emosi, pikiran, hubungan, dan faktor eksternal lainnya.Sebagian diantaranya mungkin sudah sesuai keinginan, tapi beberapa hal yang masih bisa membuat orang tak bahagia.

Anda akan sulit merasa bahagia jika terlalu memikirkan apa yang telah terjadi dan yang akan terjadi. Kebahagiaan sangat terkait dengan kehidupan saat ini. Otak tidak benar-benar mengetahui perbedaan antara emosi yang dirasakan saat ini dan emosi yang diingat kembali.

Berpikir berlebihan adalah formula ampuh menuju ketidakbahagiaan. Linda Blair psikolog klinis dan kolumnis berkata bahwa ''Overthinking sulit dihilangkan apalagi jika sudah menjadi kebiasaan".

Sebagian orang menggantungkan kebahagiaannya kepada orang lain, tak sedikit juga orang yang takut akan kesendirian. Padaha bahagia itu datang dari dalam diri,bukan akibat sesuatu yang sifatnya eksternal.