Ingin Vagina tetap Sehat dan Segar Konsumsi Minuman Ini
Kabarsulut.com - Tahu anda para wanita ternyata asupan sehari-hari berpengaruh pada kesehatan vagina Anda. Biasanya sumber masalah pada vagina karena tidak ada keseimbangan pH.
Dikutip dari Healthline, pH vagina yang seimbang harus berada di antara 3,8 -4,2 Nah, jika kita kehilangan keseimbangan pH terlalu lama akan memicu pertumbuhan bakteri.
Walaupun sebernanya vagina bisa membersihkan dirinya sendiri namun demikian bukan berarti anda tidak perlu merawat dan menjaganya.
Salah satu cara untuk menjaga dan merawat vagina agar tetap sehat dan segar adalah menjaga asupan makanan dan minuman kita.
Beberapa minuman yang dapat anda coba yaitu :
- Air putih
Salah satu minuman terbaik buat vagina adalah air putih seorang ahli gizi pernah berkata hidrasi jadi kunvi buat kesehatan secara keseluruhan dan kecukupa cairan pun nmendukung fungsi vagina utnuk membersihkan dirinya sendiri.
- Anggur Merah
Kandungan antioksidan dalam anggur juga akan memicu produksi oksida nitrat yang melemaskan dinding arteri dan meningkatkan aliran darah ke vagina. Selain itu, kandungan flavonoidnya akan membantu mencegah kanker ovarium. Dengan itu, tak salah rasanya menjadikan anggur merah sebagai salah satu minuman yang baik untuk kesehatan vagina.
- Kombucha
Minuman yang baik untuk kesehatan vagina selanjutnya adalah kombucha karena kaya probiotik. Kandungan bakteri Lactobacillus membantu menjaga keseimbangan pH dan mencegah pertumbuhan bakteri.
- Susu Kedela
Susu kedelai baik buat vagina, terutama untuk vagina yang kering. Vagina kering biasanya dialami oleh perempuan yang telah memasuki masa menopause. Diakibatkan oleh penurunan hormon estrogen yang membuat lubrikasi vagina berkurang.
